Przejażdżki rowerowe to pasja, która pozwala spędzić miło czas i w prosty sposób zbudować kondycję. Niestety w naszym klimacie całoroczne korzystanie z tego środka lokomocji są niemożliwe, więc wiele osób decyduje się na kontynuację treningów zimową porą przy użyciu rowerku stacjonarnego. Na rynku pojawił się nowocześniejszy sprzęt zwany trenażerem rowerowym, który pełni podobną funkcję.

Czym jest trenażer rowerowy?

Trenażer rowerowy to urządzenie służące do przekształcenia tradycyjnego roweru w rower stacjonarny, by móc korzystać z niego w domowym zaciszu. Najbardziej popularne są trenażery rolkowe oraz zakładane na tylne koło. Są łatwe w montażu i nadają się do ustawienia na każdym rodzaju powierzchni. Istnieją także bardziej zaawansowane modele wyposażone w czujniki, które zbierają wyniki uzyskane przez użytkownika i zapisują je w aplikacji treningowej.

O czym warto pamiętać, rozpoczynając treningi na trenażerze rowerowym?

Aby korzystanie z trenażera rowerowego przebiegało pomyślnie, należy:

• wygospodarować sobie wystarczającą ilość miejsca, aby móc komfortowo wchodzić i schodzić z roweru,
• zadbać o dobrą wentylację pomieszczenia, która zagwarantuje prawidłowo dotlenienie organizmu,
• nawadniać się, by uzupełniać poziom utraconych podczas jazdy elektrolitów,
• dla uniknięcia otarć skóry nałożyć odzież kolarską.

Opcjonalnie można zaopatrzyć się również w grubą matę wygłuszającą, osłonę przeciwpotową na rower czy stojak na tablet, by umilać sobie trening ulubioną muzyką lub filmem.